Máy tập đi bộ Stepper đem lại lợi ích gì?
- Giảm nguy cơ bệnh mạch vành và đột quỵ.
- Góp phần giảm huyết áp.
- Giúp giảm cholesterol ở những người có nồng độ cholesterol cao trong máu.
- Giảm khối lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.
- Tăng sự hưng phấn, chống trầm cảm lo âu, giúp có giấc ngủ tốt.
- Tăng đậm độ xương nên giúp ngăn chặn loãn xương, đặc biệt là ở người cao tuổi và phụ nữ thời kỳ mãn kinh - những đối tượng dễ bị gãy cổ xương đùi.
- Giảm nguy cơ ung thư đại tràng.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường không phụ thuộc insulin.
- Giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể.